Du möchtest mal wieder etwas Neues ausprobieren und gesund essen? Dann ist dieses vegetarische Rezept genau das Richtige für dich! Süßkartoffeln sind nicht nur sehr gesund, sondern auch äußerst lecker, besonders wenn man sie richtig zubereitet.
In diesem Gericht kommen sie perfekt zur Geltung und auch Fleischliebhaber werden durch die vielfältigen Aromen nicht das Gefühl haben, etwas zu vermissen. Probier es aus und überzeuge dich selbst von diesem köstlichen und gesunden Gericht!
Infos zum Rezept
Ergibt: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 50 Minuten
Mein Tipp:
Zu diesem Rezept passt sehr gut ein grüner Salat mit einem frischen Dressing.
Zutaten
2 Süßkartoffeln
4 Frühlingszwiebeln
300 g Champignons
1 Stange Staudensellerie
1 EL Honig
150 g Saure Sahne
3 EL Balsamico
1 EL Mayonnaise
½ Bund Schnittlauch
Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung
Den Backofen auf 175°C Ober- / Unterhitze vorheizen, die Süßkartoffeln halbieren und mit etwas Öl, Salz und Pfeffer einreiben. Mit der Schnittfläche nach oben in eine feuerfeste Form setzen und für 40 Minuten im Ofen backen.
Für den Dip den Schnittlauch in feine Ringe schneiden und mit der sauren Sahne und der Mayonnaise vermengen. Mit Salz und Pfeffer und einem kleinen Schluck Olivenöl abschmecken.
Währenddessen die Pilze und das Gemüse putzen. Die Champignons in Scheiben schneiden, den Staudensellerie fein würfeln. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und den weißen Teil vom grünen Teil getrennt aufbewahren.
In einer Pfanne ca. 2 EL Olivenöl erhitzen. Darin die Pilze, den Sellerie und die weißen Ringe der Frühlingszwiebel anbraten, salzen und pfeffern. Balsamico und Honig dazugeben und die Pfanne von der Hitze nehmen, sobald die Flüssigkeit gut einkocht ist.
Zum Anrichten die Süßkartoffelhälften auf die Teller geben, die Pilz-Gemüse-Mischung darüber geben und mit dem Dip sowie den grünen Ringen der Frühlingszwiebeln garnieren.
