Go Back

Herzhaftes Frühstücksbrot mit Karottencreme, Spiegelei & Kürbiskernen

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Servings 2
Kalorien 360

Zutaten

  • 4 Scheiben Saatenkornbrot (Kastenbrot, z. B. von Krimmer's Backstub)
  • 2 Eier
  • 120 g Karotten
  • 60 g Frischkäse
  • 60 g Skyr
  • 8 g frischen Ingwer
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 4 TL Olivenöl
  • Salz, Pfefer, Piment d'Espelette

Anleitungen 

Karottenaufstrich zubereiten

  • 2/3 der Karotten und den Ingwer fein reiben. In eine kleine Schüssel geben und mit Frischkäse und Skyr verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Spiegeleier braten

  • In einer Pfanne 2 TL Olivenöl erhitzen und die Eier zu zwei Spiegeleiern braten. Mit einer Prise Salz würzen.

Topping

  • Das restliche Drittel der Karotte für das Topping etwas gröber raspeln. Die Kürbiskerne hacken.

Brote belegen

  • Je zwei Brotscheiben auf einen Teller legen. Den Karotten-Frischkäse großzügig auf darauf streichen. Je Portion ein Spiegelei darauf legen und mit etwas frisch geraspelter Karotte und gehackten Kürbiskerne toppen.
Calories: 360kcal